Recetas para ciclistas

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Detalles del producto

  • Serie: Epigrafe (Libro 7)
  • Paperback: 192 páginas
  • Editor: Lectio Ediciones; Edición: 1ª ed.; 1ª imp. (1 de marzo de 2015)
  • Idioma: Spanish
Categoría: Etiqueta:

Descripción

Comer para correr: Consejos y recetas para hacer sencilla la vida del corredor amateur (Epigrafe) (Spanish Edition)

No es fácil equilibrar el trabajo cotidiano, la familia y los eventos sociales con el ejercicio y la nutrición adecuados, pero esta guía ofrece herramientas para que sea una tarea menos desgarradora.

Comer para Correr
Comer para Correr

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El libro aboga por la combinación de correr y desarrollar hábitos de alimentación saludables para lograr aquello por lo que muchas personas se esfuerzan a diario: el estilo de vida más saludable posible. Se proporcionan pautas nutricionales claras, estrategias saludables y recetas sencillas para ayudar a comer bien y seguir un régimen activo. Los lectores aprenden qué alimentos son más beneficiosos para los corredores aficionados y cómo poner en práctica sus planes de alimentación adecuada.

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